심리검사&심리상담
심리 검사
심리적 문제나 현상의 개인차를 비교하고 개인의 전체적, 인격적, 행동적, 정서적 측면을 이해하기 위한 심리학적 측정 과정입니다. 심리검사는 개인의 대표적인 행동표본을 심리학적 평가방식으로 측정합니다.
심리 상태를 객관적으로 평가하여 개인의 성격과 행동을 이해하고 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 문제를 이해하고 해결하는 데 중요한 도구이자 목표 달성이나 삶을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
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- 종합심리검사(Full battery)
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종합심리 검사를 통해 개인의 지적 능력, 사고 기능, 정서 및 성격 특성, 대인관계, 자아상, 스트레스 대응 능력 등 다양한 정보를 종합적으로 평가할 수 있습니다.
MMPI-2 / TCI / MBTI / WAIS-Ⅳ / 로르샤하 / SCT / HTP
- MMPI-2
- MMPI-2는 상담 장면 및 임상 장면에서도 널리 사용되는 객관적 심리검사입니다. 개인의 우울, 불안, 분노(화) 및 다양한 성격 차원을 측정합니다. 자기보고형 설문(진위 문항) 형식으로 구성되어 있으며 검사 시간은 일반적으로 60~90분 소요됩니다. 편안한 환경에서 한 번에 실시하는 것이 원칙이고, 온라인으로도 검사 실시가 가능합니다.
- TCI
- TCI는 개인의 기질, 성격 및 심리적 특성을 측정하여 개인의 인성(Personality)을 평가하는 객관적 심리검사입니다. 개인의 인성은 생물학적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 영향을 받는 것으로 보는 생물심리사회적 성격 모델을 기반으로 합니다. 자기보고형 설문 형식으로 구성되어 있으며 검사 시간은 약 30분 소요됩니다. 온라인으로도 검사 실시가 가능합니다.
- MBTI
- MBTI는 개인의 성격 유형을 평가하는 심리검사입니다. 칼 융의 심리 유형 이론을 기반으로 합니다. 자가 보고식 설문 형식으로 구성되어 있으며, 외향성 대 내향성, 감각 대 직관, 사고 대 감정, 판단 대 인식의 4가지 척도에 따라 개인의 성격을 16가지 성격 유형 중 하나로 분류합니다. 개인의 의사소통 스타일, 의사 결정 및 대인관계를 포함하여 삶의 다양한 영역에서 개인의 선호도와 경향에 대한 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.
- SCT
- SCT(문장 완성 검사)는 개인의 생각, 감정 및 신념을 평가하는 투사적 심리검사입니다. 개인에게 일련의 불완전한 문장을 제시하고 각 문장을 완성(작성)하는 형식으로 구성되어 있습니다. 개인의 생각, 감정, 신념은 물론 내면을 이해하는 데 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.
- HTP
- HTP(House-Tree-Person)는 개인의 성격과 정서적 기능을 평가하는 데 사용되는 투사적 심리검사입니다. 사람의 그림이 그 사람의 내면을 반영한다는 관점에 기반한 심리검사입니다. 검사는 집, 나무, 사람을 그리고 그림에 대한 질문과 답의 형식으로 구성되어 있습니다.
심리 상담
심리상담은 심리적 문제나 장애를 극복하도록 돕는 전문적인 상담 활동이며, 마음의 치유와 성장을 돕습니다.
심리 상담은 내담자가 자신을 탐색하고 이해하는 데 도움이 되는 효과적인 방법이 될 수 있고 심리적 안녕의 지속적인 개선으로 이어질 수 있습니다.
상담장면은 내담자가 자신의 경험과 감정을 처리할 수 있는 안전하고 지원적인 환경을 제공할 수 있습니다. 이로써 내담자가 자신을 더 잘 이해하도록 돕고 자신의 생각, 감정과 행동에 대해 작업할 수 있는 공간을 제공할 수 있습니다.
상담과정에서 내담자는 어려운 감정을 느끼고 처리하며 자신이 겪고 있는 상황을 개방적으로 탐색하고 대처하는 기술과 전략의 개선을 기대할 수 있습니다. 상담자와 협력함으로써 내담자는 자신의 문제에 대한 새로운 시각을 얻고 만족스러운 삶을 영위하는 데 필요한 기술을 개발할 수 있습니다.
심리상담은 심리적 안녕과 자기관리, 대인관계 개선 및 삶에서의 의미 있는 변화를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
- - 불안 및 우울 등의 증상 감소
- - 가족, 친구, 동료 등과의 관계 개선
- - 스트레스 관리와 대처 기술 향상
- - 트라우마로부터의 회복과 극복
- - 의사소통 능력 향상
- - 자기인식 촉진과 자존감 향상
- - 자기수용과 감정 및 행동의 조절 향상
- - 삶의 변화와 전환(결혼/이혼, 은퇴 등) 적응 향상
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- 정신역동적 상담
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내담자가 유년기에 다른 사람들과 관계를 맺는 순환적 부적응 패턴을 개발하고, 이런 패턴이 현재 내담자 생활 기능의 모든 측면에 영향을 준다는 관찰에 기반을 두고 있습니다.
정신역동적 상담의 주요 목표는 내담자가 자기 자신 및 다른 사람과의 관계에서 새로운 경험을 하고, 자기 자신 및 다른 사람과의 관계에 대해 새로운 이해 또는 통찰을 얻을 수 있도록 돕는 것입니다.
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- 인지행동적 상담
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전형적으로 인지적 개입과 행동적 개입을 함께 활용합니다. 인지행동적 상담은 문제에 초점을 두는 지금-여기의 접근이며, 경직된 생각, 감정, 행동을 변화시키기 위해 다양한 인지적, 행동적 방법을 사용하여 부적응적 인지와 행동을 수정하거나 교정하려고 노력한다.
행동은 학습되기 때문에 부정적인 행동을 버리고, 새롭고 보다 효과적인 행동을 학습할 수 있습니다.
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- 아들러 상담
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기본적인 아들러 개념에는 생활양식, 소속감, 출생순위, 가족구도, 개인적 논리, 사회적 관심, 생활양식, 신념 그리고 기본적 오류가 있습니다. 아들러 상담은 인간의 기본적인 동기를 소속되어 사회적 관심을 발전시키는 것, 즉 다른 사람들의 복지에 공헌하려는 마음이라고 가정합니다.
아들러 상담은 낙관적이며, 장애, 결핍, 병리보다는 자원, 강점, 건강에 초점을 둡니다.
